Resumo do dia

•  Alimentação

Café da manhã: café com leite + 6 biscoitos
Almoço:3 colheres de arroz + 3 de feijão + verdura e meio bife.
Lanche da tarde: Não teve.Meu curso é de tarde e na cantina só tem coxinha,salgadinho,doce,refrigerante e tal,mas eu vou levar alguma coisa pra comer lá,não posso ficar a tarde toda sem comer nada.
Noite: 3 biscoitos recheados+ verduras+ 1 ovo cozido

• Exercícios

Acordei cedo,mas fiquei com preguiça de ir caminhar...fui agora a noite.Caminhei 1 hora e corri uns 30 segundos kk