Achados!

 

Semente de Chia

Minha mãe apareceu com essa semente aqui em casa,eu já conhecia a linhaça(minha mãe que trouxe tambem) e sabia que ela ajuda a emagrecer,mas da chia eu nunca tinha ouvido falar,fiquei curiosa,fui pesquisar e achei isso:

A chia é um alimento originário da Colômbia e do México e era usado pelos povos que habitavam essas regiões desde 2 mil a.C. Os estudos comprovam que essa semente é muito benéfica ao organismo, devido à grande concentração de nutrientes.A semente é rica em antioxidantes (substâncias que diminuem os radicais livres e inibem a ação de doenças)

 O consumo da chia traz muitos benefícios às pessoas. Ajuda o bom funcionamento do organismo e evita doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, melhora a pressão e até ajuda a emagrecer.

  

Ajuda a perder peso porque...

Causa saciedade:As sementes entram em contato com o líquido do estômago e do intestino e formam um tipo uma massa gelatinosa que retarda o esvaziamento gástrico. Com isso, a pessoa fica saciada mais tempo”, afirma a nutricionista Karin Honorato.
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