Feliz Páscoa!!!

Como eu não desgrudo do ipod,coloquei esse lembrete ai para me incentivar a não comer qualquer coisa,principalmente o ovo da páscoa que ganhei.

Aqui em casa tem sorvete,manjar e ovo da páscoa,pois é...Não vou comer o chocolate hoje,vou dar pra minha mãe e minha irmã a maior parte e a minha parte vou comer durante a semana,UM PEDACINHO por dia.

PS:Ele está muito lindo embalado kkkk não estou com vontade de abrir,ano passado eu rasgaria a embalagem como uma louca,hoje eu não sinto tanta vontade,sou doida por chocolate,mas eu vou me controlar.

A famosa frase:

É bonita,mas é gordinha...
Tenho vontade de dar um tapa na cara de quem fala isso,querido se você não tem nada de legal pra falar,FICA CALADO!!!
Fico revoltada.

Paladar.

É incrivel como o meu paladar mudou depois que eu passei a controlar minha alimentação...

Biscoito recheado? Não,obrigado.

Antes eu gostava MUITO(muito mesmo),agora tanto faz,pode me oferecer porque eu não vou aceitar, ele não me atrai tanto quanto antes.Não vou dizer: NUNCA MAIS VOU COMER BISCOITO RECHEADO!!! Porque quando eu estiver com vontade eu vou comer,só que isso vai demorar um pouco porque eu não tenho vontade.

Não,não...

Depois que eu descobri o tanto de açúcar que tem em uma latinha de refrigerante e a quantidade de gordura e açúcar que existe em um pacote de biscoito eu quero distância deles.

Apenas faça o seu melhor e esqueça o resto.

Voltei!!!

Estava meio triste e fiquei sem vontade de postar...Resumo desses dias:Não fui 100%,mas tb não fiz besteira,não engordei,mas sinto que tambem não perdi peso :(
Comprei um sabonete para espinhas e vou dizer que é um milagre,eu fico triste quando essas malditas resolvem acampar no meu rosto e ai fico sem vontade de fazer nada,nem pro inglês que eu gosto tanto eu vou.Ai eu comprei um sabonete chamado acne-aid,custou 22,40 e agora ele é o meu sabonete favorito para sempre haha( usava o da Pure Zone,mas deixava meu rosto muito ressecado).As espinhas fizeram as malas e se foram,e meu rosto super e ultra oleoso melhorou muitooo.

Esse hidratante da Clean & Clear ajudou bastante não foi muito caro,custou 13,30

Estou me sentindo muito melhor em relação ao meus rosto,mas ainda não estou bem,não sei o que é...fico triste sem nenhum motivo,parece que eu estou parada e não posso sair de onde estou,sempre fui o tipo de amiga que escuta muito mais do que fala,mas não acho que preciso desabafar com alguem,eu não sei porque estou triste,só sei que estou e pronto.

Voltando ao assunto que interessa...

Baixei o aplicativo da Boa Forma e gostei bastante dele:

Foi o aplicativo que sugeriu essa quantidade de calorias,achei muito...

Indireta do dia.

Haha

Eu faço porque eu posso,eu posso porque eu quero,eu quero porque você disse que eu não poderia.

Desejando!

Tô namorando esse livro,preciso ler!!!

A culpa é das estrelas narra o romance de dois adolescentes que se conhecem (e se apaixonam) em um Grupo de Apoio para Crianças com Câncer: Hazel, uma jovem de dezesseis anos que sobrevive graças a uma droga revolucionária que detém a metástase em seus pulmões, e Augustus Waters, de dezessete, ex-jogador de basquete que perdeu a perna para o osteosarcoma. Como Hazel, Gus é inteligente, tem ótimo senso de humor e gosta de brincar com os clichês do mundo do câncer - a principal arma dos dois para enfrentar a doença que lentamente drena a vida das pessoas. Inspirador, corajoso, irreverente e brutal, A culpa é das estrelas é a obra mais ambiciosa e emocionante de John Green, sobre a alegria e a tragédia que é viver e amar.

Peso!

Na segunda eu me pesei e a balança marcou 87.2,me controlei a semana toda e tentei fazer tudo certinho...Resultado? 86,0 kg ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hahaha

Sobre a A.F de hoje:Voltei andando do curso pra casa,uns 40 minutos de caminhada...

Depois fiz o mesmo caminho,só que pela metade.

R.A

7:00h    6 biscoitos + café

11:00h  1 copo de caldo de cana

14:00h  2 colheres de arroz + 4 colheres de feijão + 2 de macarrão + peixe

17:00h  Sorvete de maracujá

20:00   2 fatias de pão  + Café com leite

Quero frutas e verduras!!!!!!! 

Tô com preguiça,mas eu vou malhar...Não posso parar!!!!

A.F e R.A

Café da manhã: 1 copo pequeno de vitamina de mamão com aveia + Metade de um pão com requeijão + café
Almoço: 3 colheres de arroz + 2 de macarrão+ carne cozida + verduras
Lanche: Sorvete
Lanche 2: 5 Biscoitos + café
Jantar: 1 copo pequeno de vitamina ou 3 biscoitos com café,vou decidir ainda.

A.F.
15 minutos de esteira
1 hora de swing baiano
7 minutos no transport
3 séries de 15 na cadeira abdutora (com carga 15)
3 séries de 15 na cadeira adutora  (carga 15)
3 séries de 15 no leg press 180  (carga 40)

Por que você escolhe falhar quando o sucesso é uma opção?

Desânimo!

O tédio está tomando conta da minha vida e esse calor só piora as coisas,fico com preguiça de ir malhar,com preguiça de falar kkk até  preguiça de comer eu tenho.
Não fui pra academia pq estava triste,mas pelo menos fiz a R.A certinha.

Cardápio!

 R.A
11:10h 1 pão com requeijão + café com leite
14:10 Macarrão + carne assada + salada
17:10 Vitamina de mamão
20:20 1 pão com requeijão + café com leite

A.F
Não fui pra academia
   

Vou comprar umas frutas amanhã.

É difícil,mas eu vou conseguir!

Não vou desistir nunca,quero 78 kg até o meu aniversário e vou conseguir.

“Os únicos limites do homem são: o tamanho das suas ideias e o grau da sua dedicação”

Vou sair da academia!

Por problemas financeiros só vou frequentar a academia até o dia 14,MAS vou voltar em abril e enquanto isso vou voltar pra academia ao ar livre e caminhar mais ou menos 1 hora por dia.

...

15 minutinhos!!

Eu estou em fase de treinamento em uma empresa e tenho muito tempo pra "almoçar" : 15 MINUTOS!!!

Muitooooo tempo!!!!! Quando eu chego no 1º andar já está na hora de voltar

Se for contratada vou trabalhar 6 horas por dia,na sexta 5h e no sábado 4h,mas só vou ganhar R$ 540,00 fixo + comissões(1,00 por pessoa que eu conseguir levar pra conhecer o projeto) Em 3 dias eu levei uma pessoa...

 Hoje meu "almoço" foi água de coco,pq simplesmente não deu tempo de procurar nada pra comer.

6:40h eu tomo café da manhã,11:00h eu tenho meus 15 minutinhos pro almoço.

Falar sem parar quase o dia todo!!!

Eu não sei o que eu faço!! Ainda estou em fase de treinamento,não sei se vou ser contratada,mas eu preciso decidir isso logo.

Eu comecei 2013 super motivada,ai o tempo foi passando e aqui estou eu com 86kg.

A meta que eu estabeleci no começo do ano era de 77kg até março,o que não era impossivel já que eu estava com 83.8 em janeiro,mas eu sempre deixo a vida me levar e fico adiando sempre como fiz durante todo esse tempo.

Em 2009 eu cheguei a pesar 74kg,mas engordei tudo em dobro e cheguei a pesar quase 100kg.Cansei de lamentar o tempo todo por não ter feito o que queria fazer,então na segunda 04/03/2013 eu vou começar a minha guerra.Quero destruir,eliminar,aniquilar,exterminar e reduzir a nada essas gorduras que não me pertencem.

O objetivo era 68kg,mas eu não quero ficar esquelética,quero ficar gostosa,então o objetivoagora é 72 kg.

Bora correr naquela esteira pq academia não é de graça e não vale a pena malhar tanto e chegar em casa devorando tudo e mais um pouco.

Rocky Balboa(do video abaixo) deu um soco na minha cara: Cansei de ficar atribuindo culpa a tudo e todos,covardes fazem isso,e eu não sou covarde.

Tenho apenas 18 anos e cheguei no meu limite:C-A-N-S-E-I.

Incentivo!

Nossa...

86.3